I dati di questa tabella sono la media di tabelle similari presenti in vari dizionari medici e su vari libri di diete. Questa pagina contiene solo dei consigli e non vuole in alcun modo fungere da "fai da te" o sostituire il medico o il dietologo
(informazioni nutrizionali per 100 grammi di alimento: proteine, grassi e carboidrati espressi in grammi)
per alimenti che iniziano per: Z