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Valori nutrizionali tabella alimenti e tabella calorie
Valori nutrizionali degli alimenti, tabella alimenti con calorie, colesterolo, proteine, grassi, carboidrati. I dati riportati si riferiscono a 100 gr di alimento tranne che per uova, albume e tuorlo dove sono indicati i dati in modo unitario (1 uovo, 1 albume, 1 tuorlo).
I dati di questa tabella sono stati ricavati dalle tabelle presenti su USDA, su AlimentiNUTrizione.it (fa parte di CREA.GOV.IT) e dalle informazioni nutrizionali presenti sulle etichette degli alimenti acquistati al mercato.
Valori nutrizionali espressi in grammi per 100 gr di alimento: proteine, grassi, carboidrati, calorie, colesterolo, fibre, sodio. Alimenti presenti in tabella: 263
vedi anche: Calcola calorie e valori nutrizionali di un piatto | Calcola peso ideale | Calcola il fabbisogno giornaliero calorie | Cosa vuol dire dieta
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proteine: 0,90
grassi: 0,10 di cui saturi 0,01 - monoinsaturi 0,01 - polinsaturi 0,05
carboidrati: 6,43 di cui zuccheri 3,80
calorie: 28
colesterolo: 0,000
fibre: 1,80
sodio: 0,067
proteine: 0,68
grassi: 0,10 di cui saturi 0,03 - monoinsaturi 0,02 - polinsaturi 0,04
carboidrati: 3,70 di cui zuccheri 2,12
calorie: 16
colesterolo: 0,000
fibre: 1,60
sodio: 0,039
proteine: 11,26
grassi: 12,98 di cui saturi 8,29 - monoinsaturi 3,63 - polinsaturi 0,38
carboidrati: 3,04 di cui zuccheri 0,27
calorie: 174
colesterolo: 0,051
fibre: 0,00
sodio: 0,084
proteine: 14,63
grassi: 1,40 di cui saturi 0,26 - monoinsaturi 0,19 - polinsaturi 0,56
carboidrati: 75,03 di cui zuccheri 0,00
calorie: 348
colesterolo: 0,000
fibre: 8,30
sodio: 0,008
proteine: 13,04
grassi: 1,51 di cui saturi 0,28 - monoinsaturi 0,17 - polinsaturi 0,56
carboidrati: 74,67 di cui zuccheri 2,67
calorie: 371
colesterolo: 0,000
fibre: 3,20
sodio: 0,006
proteine: 7,13
grassi: 0,66 di cui saturi 0,18 - monoinsaturi 0,21 - polinsaturi 0,18
carboidrati: 79,95 di cui zuccheri 0,12
calorie: 365
colesterolo: 0,000
fibre: 1,30
sodio: 0,005
proteine: 7,94
grassi: 2,92 di cui saturi 0,58 - monoinsaturi 1,06 - polinsaturi 1,04
carboidrati: 77,24 di cui zuccheri 0,85
calorie: 370
colesterolo: 0,000
fibre: 3,50
sodio: 0,007
proteine: 6,40
grassi: 32,00 di cui saturi 23,00 - monoinsaturi 10,00 - polinsaturi 1,00
carboidrati: 3,10 di cui zuccheri 1,50
calorie: 327
colesterolo: 0,090
fibre: 0,00
sodio: 1,110
proteine: 21,54
grassi: 30,64 di cui saturi 19,26 - monoinsaturi 8,47 - polinsaturi 1,32
carboidrati: 2,00 di cui zuccheri 2,00
calorie: 369
colesterolo: 0,090
fibre: 0,00
sodio: 1,809
Le informazioni pubblicate su questa pagina hanno carattere divulgativo e non devono essere considerate come fai-da-te o sostituire il medico o il dietologo
