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Valori nutrizionali tabella alimenti e tabella calorie
Valori nutrizionali degli alimenti, tabella alimenti con calorie, colesterolo, proteine, grassi, carboidrati. I dati riportati si riferiscono a 100 gr di alimento tranne che per uova, albume e tuorlo dove sono indicati i dati in modo unitario (1 uovo, 1 albume, 1 tuorlo).
I dati di questa tabella sono stati ricavati dalle tabelle presenti su USDA, su AlimentiNUTrizione.it (fa parte di CREA.GOV.IT) e dalle informazioni nutrizionali presenti sulle etichette degli alimenti acquistati al mercato.
Valori nutrizionali espressi in grammi per 100 gr di alimento: proteine, grassi, carboidrati, calorie, colesterolo, fibre, sodio. Alimenti presenti in tabella: 263
vedi anche: Calcola calorie e valori nutrizionali di un piatto | Calcola peso ideale | Calcola il fabbisogno giornaliero calorie | Cosa vuol dire dieta
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proteine: 13,61
grassi: 1,01 di cui saturi 0,11 - monoinsaturi 0,08 - polinsaturi 0,13
carboidrati: 13,61 di cui zuccheri 0,00
calorie: 71
colesterolo: 0,126
fibre: 0,00
sodio: 0,566
proteine: 3,50
grassi: 11,00 di cui saturi 6,79 - monoinsaturi 2,97 - polinsaturi 0,45
carboidrati: 23,60 di cui zuccheri 21,22
calorie: 207
colesterolo: 0,044
fibre: 0,70
sodio: 0,080
proteine: 0,90
grassi: 0,00 di cui saturi 0,00 - monoinsaturi 0,00 - polinsaturi 0,00
carboidrati: 34,20 di cui zuccheri 34,20
calorie: 132
colesterolo: 0,000
fibre: 1,00
sodio: 0,018
proteine: 21,40
grassi: 28,74 di cui saturi 18,67 - monoinsaturi 7,78 - polinsaturi 0,80
carboidrati: 2,34 di cui zuccheri 0,50
calorie: 353
colesterolo: 0,075
fibre: 0,00
sodio: 1,395
proteine: 35,75
grassi: 25,83 di cui saturi 16,41 - monoinsaturi 7,51 - polinsaturi 0,57
carboidrati: 3,22 di cui zuccheri 0,80
calorie: 392
colesterolo: 0,068
fibre: 0,00
sodio: 1,602
proteine: 12,00
grassi: 9,50 di cui saturi 1,40 - monoinsaturi 3,57 - polinsaturi 3,63
carboidrati: 68,40 di cui zuccheri 1,26
calorie: 412
colesterolo: 0,000
fibre: 3,00
sodio: 0,657
proteine: 29,81
grassi: 32,34 di cui saturi 18,91 - monoinsaturi 10,04 - polinsaturi 1,73
carboidrati: 0,36 di cui zuccheri 0,36
calorie: 413
colesterolo: 0,110
fibre: 0,00
sodio: 0,336
proteine: 6,38
grassi: 69,61 di cui saturi 25,26 - monoinsaturi 32,89 - polinsaturi 8,11
carboidrati: 0,00 di cui zuccheri 0,00
calorie: 655
colesterolo: 0,090
fibre: 0,00
sodio: 0,025
Le informazioni pubblicate su questa pagina hanno carattere divulgativo e non devono essere considerate come fai-da-te o sostituire il medico o il dietologo
