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Spigole al cantoccio nel micro

Spigole al cantoccio nel micro
  • Portata: Secondi » Pesce di mare
  • Pubblicata il: 05/07/2008
  • Regione: (...nessuna...)
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Ingredienti

Ingredienti: 2 spigole - prezzemolo - aglio - pepe - sale - limone - olio extravergine d'oliva - verdure fresche da insalata.
Occorrente: carta-forno.

Preparazione

Ecco le spigole dentro il lavello dopo essere state pulite
il pesce "farcito" (anche all'interno) con sale, pepe, aglio, prezzemolo, limone ed olio, sopra la carta-forno
il cartoccio pronto sul piatto girevole da infilare nel microonde
et voilà ...dopo 8 minuti di cottura alla massima potenza, eh eh eh, il nostro pescetto &è pronto da gustare,
abbinato ad un'insalatina mista con pomodori, carote, rucola, lattughina e mais

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